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果蔬酵素的副作用

1、胃黏膜疾病风险增加:果蔬酵素中含有大量果酸,对胃黏膜有腐蚀作用,过量饮用会损伤胃黏膜,从而增加胃i炎、胃i溃疡等疾病的发生;

2、食物中i毒:果蔬酵素一般采用自然发酵的方式进行,但如果在某一个环节有严格的控制,就会产生酵素产生细菌或其它不洁物质的危险。服用这种酶后,会引起人体食物中i毒,引起上吐下泻、头晕等不良反应。

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酵素是体内i战i士，对酵素有过了解的女性或许会知道这一点。具体表现在可以帮助身体排i毒、抗老、减肥。如果体内的酵素缺乏的话，会直接造成身体代谢缓慢，毒i素垃圾不能及时排除体外，身体的各项机能就会过早的出现衰老的现象。

那么，补充酵素有没有什么需要注意的地方呢?酵素到底有没有副作用呢?酵素具有丰富的营养，且能调理机体的生命活动，促进机体的健康...........专i家证明，纯粹的酵素是没有副作用与危害的。

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专i家建议：酵素服用的注意事项

根据分析，体质敏感的人，对于药i物大都会有过敏反应，有轻度反应者，若想继续服用酵素，请注意：

1、尽量不要空腹食用，饭后食用可使肠胃缓慢吸收，反应会减少。分量则不必改变。

2、若饭后食用仍有反应的话，把酵素的分量减少一半。如果还有极轻微反应，分量再减半。

按照实践经验，只要分量减半，都不会再产生反应。反应消失后，同样的分量可持续三日。然后分量逐渐增加，回复到原来使用的标准，z好不要一次增加太多。

注意事项

1、酵素减肥同时，可以多喝开水、也可以适当运动，不影响减肥效果。

2、酵素减肥的排i毒酵素在经期也可正常使用，与平时吃食物药i物没有冲突。无副i作用、无不良反应。 现在市场上的酵素种类非常繁多，我们应该从酵素的原料来源，发酵时间，生产工艺及发酵成分出发，去甄选活性更高、营养更丰富、品质更稳定，口感更柔顺的酵素。

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